アンチエイジング 甘いのに食べても血糖値が上がらない不思議な「オリゴ糖」とは？
オリゴ糖の中には、甘いのに血糖値があまり上昇しないという不思議な性質を持っているものがあります。さらに、そのオリゴ糖は腸内細菌はエサにもなり、腸内環境を整えてくれる作用があり、お通じの改善にも役立ちます。実は、「血糖値が上昇しないこと」と「...
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アンチエイジング 【今日からすぐできる!】痩せホルモンGLP-1を増やす食生活
GLP-1というホルモンが多い人ほど太りにくいことが研究で明らかになっています。そのため、ダイエットのために痩せホルモンであるGLP-1を直接体に注射する方法があります。しかし、GLP-1注射は高価で、なおかつ痛いのであまりおすすめできませ...
アンチエイジング 痩せホルモンGLP-1とは一体何？
ダイエットしてもなかなか痩せらないという方は、GLP-1というホルモンが少ないのかも知れません。なんとGLP-1が多い人ほど太りにくい体質になるばかりか、食後の血糖値の上昇を抑えるなど様々な効果があることが明らかになっています。この記事では...
アンチエイジング みんなが知らない食物繊維サプリメントの最強の組み合わせ
食物繊維には、便秘解消だけでなく、糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞などの病気を予防する大変優れた栄養素です。しかし、食物繊維には多くの種類があり、その効果も様々なため、どの種類を食べればいいかは素人にはなかなか判断できません。さらに、食事だけでは、...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -各タイプの○○指数-
16タイプを色んな指数で表してみました。対人関係の強さ指数：ENTP、ESFJ、ESFP：ENFJ：ISFJ、ENFP、ESTP：ISFP、INFP：INFJ、ISTJ、ENTJ：ESTJ：ISTP：INTP、INTJ自由気まま指数 ：EN...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -各タイプをひとことで説明-
16タイプをひとことで説明したものです。ESTJ(責任者タイプ)できうることは何がなんでもやるINFP(心理学者タイプ)人と人とは優しくしあい大事にしあおうENFP(改革者タイプ)あれもこれもワクワクするISTJ(努力家タイプ)やれることを...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -タイプ別簡単な説明-
16タイプの特徴を簡単に説明したものです。各タイプをざっとどんな感じか知るのに役立ちます。ＳＰ型（ディオニュソス）ISFP(芸術家タイプ)優しい。平和思考。職人芸や芸術を好む。今を鮮烈に生きる。アーティスト。ISTP(実務家タイプ)職人。武...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -もしも、各タイプが殺人犯だったら-
もしも、16タイプが殺人犯だったらどんな手段を取るのでしょうか？これは、あくまでも各タイプの性格の特徴を示すためのものであり、仮の想像としてお楽しみいただければと思います。 もしも、各タイプが殺人犯だったらESFP(楽天家タイプ)崖から落と...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -各タイプの戦う理由-
人は"何かのために"戦うことがあります。16タイプそれぞれの戦う理由を知ることで、よりそのタイプの本質を知ることができます。各タイプの戦う理由ESTJ / ISTJ：受けた恩や借りを返すため、責任を果たすためESFJ / ISFJ：身近な人...
16パーソナリティ 16タイプ性格診断(=MBTI診断) -タイプ別の割合-
16タイプ診断(≒MBTI診断) における、16タイプ別の人口の割合をご紹介します。あなたのタイプが人口のどのくらいの割合を占めているのか、タイプ間の男女比率はどのくらいか等が分かります。人口の割合まず、日本人の16タイプの割合を紹介する...