アンチエイジング 血糖値の上昇を防ぐにはサラシアが最適！
みなさんは、糖質を食べても体に吸収されず、血糖値の上昇を防ぐことができるサプリをご存知ですか？ そのサプリにはサラシアの成分が入っており、血糖値の上昇以外にも健康面において様々な効果をもたらします。この記事では、サラシアのサプリについて詳し...
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アンチエイジング 甘いのに食べても血糖値が上がらない不思議な「オリゴ糖」とは？
オリゴ糖の中には、甘いのに血糖値があまり上昇しないという不思議な性質を持っているものがあります。さらに、そのオリゴ糖は腸内細菌はエサにもなり、腸内環境を整えてくれる作用があり、お通じの改善にも役立ちます。実は、「血糖値が上昇しないこと」と「...
アンチエイジング 【今日からすぐできる!】痩せホルモンGLP-1を増やす食生活
GLP-1というホルモンが多い人ほど太りにくいことが研究で明らかになっています。そのため、ダイエットのために痩せホルモンであるGLP-1を直接体に注射する方法があります。しかし、GLP-1注射は高価で、なおかつ痛いのであまりおすすめできませ...
アンチエイジング 痩せホルモンGLP-1とは一体何？
ダイエットしてもなかなか痩せらないという方は、GLP-1というホルモンが少ないのかも知れません。なんとGLP-1が多い人ほど太りにくい体質になるばかりか、食後の血糖値の上昇を抑えるなど様々な効果があることが明らかになっています。この記事では...
アンチエイジング みんなが知らない食物繊維サプリメントの最強の組み合わせ
食物繊維には、便秘解消だけでなく、糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞などの病気を予防する大変優れた栄養素です。しかし、食物繊維には多くの種類があり、その効果も様々なため、どの種類を食べればいいかは素人にはなかなか判断できません。さらに、食事だけでは、...
アンチエイジング 便秘で早く老化する!?【便秘解消と予防のための食生活】
便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 実際、日本人の便秘の人数は増え続ける一方です。 しかも、研究によると慢性的に便秘である人は、早く老化する傾向があるようです。この記事では、便秘でお悩みの方へ向けて、便秘の改善方法と予防に役...
アンチエイジング 食物繊維とは？ 知らないと損をする食物繊維の効果
食物繊維とは、炭水化物の一種で、人の消化酵素で消化することができません。消化されないため、エネルギー源にはなりません。しかし、その後の研究により健康面で大切な栄養素であることが判明し、第6の栄養素とも呼ばれています。この記事では、食物繊維と...
アンチエイジング 食物繊維を摂れば長生きできる！スリムになれる！マウスの実験で証明済み
食物繊維を摂れば様々な病気を防ぐことができ、老化を遅らせ長生きすることできます。では、どの程度の食物繊維を食べたら、どのような病気を予防することができるのでしょうか？ また、一体どのくらい長生きできるのでしょうか？この記事では、食物繊維を食...
アンチエイジング 老化の原因、糖化を防ごう！今すぐできる抗糖化の具体的な方法をご紹介
糖化が起きると、老化促進物質であるAGEsが生成されてしまいます。AGEsが体に蓄積すると、肌のシワ、くすみだけでなく、心筋梗塞や脳梗塞の発生率を高める動脈硬化を進行させます。糖化によって引き起こされる具体的な問題については以下の記事で解説...
アンチエイジング 「糖化」は「老化」の要因のひとつ。糖化でAGEsが溜まると寿命が縮む!?
高血糖が続くと、体の中に老化促進物質であるAGEs(最終糖化産物)が生成されます。これを糖化と呼びます。 例えば、お肌のくすみ、しみ、シワ等の原因のひとつに、糖化によるAGEs(最終糖化産物)の蓄積が考えられます。『若返りの科学 医学が実証...