~忙しい人でも健康を守り、老化を遅らせる有益な情報の提供中~
新型コロナウイルス関連記事も掲載 → 「マスク特集」もおすすめ
1.老化を防ぐには？ 老化の原因を探る
2.糖質制限で老化促進物質AGEsをなくす
- そもそも糖質とは？
- 糖質制限に役立つ食品のデータ集 – 糖質・GL値・カロリーのデータ表など –
- 今すぐできる抗糖化の具体的方法
- 適正な血糖値を保つ方法
- そもそもAGEsとは
- 糖質制限でブドウ糖が枯渇すると・・・
3.食物繊維を食べて健康になろう
コロナウイルス情報
糖質に関する書籍
糖質を多量に摂取することなどで、老化促進物質であるAGEs(終末糖化産物)が身体にどんどん蓄積されます。 以下の本にそのことが詳しくまとまっているので、大変おすすめです。
以下全ての本は、Amazonより試し読みすることができるので、興味がある方は買わなくても見てみると良いかもしれませんね。
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